bank
Jasa pengiriman
ahmad.azzuma
Popular Products
-
Detail dan Spesifikasi: Processor Intel Atom Dual Core D525 Clockspeed 1,8Ghz Display VGA Intel HD Graphics...
-
Mengenal Sistem Operasi (Pengertian dan Fungsi) 1. Pengertian Sistem Operasi Sumber: Gufron Rajo Kaciak: Mengenal Sistem Oper...
-
TOSHIBA NB 510-1007 ( N2600, 2GB, 320GB, 10″, DOS) C800D-1003 (AMD E1 1200, 2GB, 320GB, 14″, DVDRW,DOS ) C800-1024 ( PROC. 1000, 2GB,3...
-
Detail dan Spesifikasi : Processor AMD A6-1450 Clockspeed 1Ghz ( Cache 2MB) Display Size 11.6″ WXGA LED ( To...
-
HP PAVILION DV3000 Processor Core2Duo T5250 – 2.0 Gghz Layar 14.0 inch WLED Hard Drive 160 gb Memory DDR2 1 Gb SD Card Wifi ...
-
Artikel Pendidikan – Pentingnya Semangat Belajar January 05, 2016 by Albert | Keuangan Untuk menambah wawasan bagi yang bekerj...
-
Tehnik dasar permainan :BASKET • Cara memegang bola Cara memegang bola basket adalah sikap tangan ...
-
Pengertian Komputer Terapan Jaringan Komputer terapan jaringan adalah sekelo...
-
BOLA BASKET Sejarah singkat permainan : • Permainan bola basket diciptakan oleh Prof. Dr. James A. Naismith salah seorang ...
-
Harga : Rp 5.400.000 Spesifikasi : AMD Quad Core A6 1450 1.0Ghz, 11.6” HD Touch Screen, 6GB DDR3, 500GB, AMD Radeon HD 8280, No Optical D...
Women Clothes
Total Tayangan Halaman
Blog Archive
Blog Archive
Diberdayakan oleh Blogger.
Mengenai Saya
Blogroll
Pages - Menu
Pages - Menu
Label:
olaraga
Tehnik dasar
permainan:BASKET
•
Cara memegang bola
Cara memegang bola basket adalah sikap tangan
membentuk mangkok besar. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Telapak
tangan melekat di samping bola agak ke belakang, jari-jari terentang melekat
pada bola. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang
menghadap ke arah tengah depan. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah
satu kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks.
•
Mengoper bola
1. over head pass (operan dari atas kepala)
1. over head pass (operan dari atas kepala)
2. chest pass (operan
dari dada)
3. bounce pass (operan
memantul)
•
Menerima/ menangkap bola (catching ball)
Dalam
menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Bola
dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan
tangan rileks. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari tangan
segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya
bola.
•
Dribbling (menggiring bola)
Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu
usaha membawa bola ke depan. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke
lantai dengan satu tangan. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel
pada bola dan mengikuti arah bola. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi
ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan
pergelangan tangan.
•
Shooting
Adalah suatu usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket
lawan untuk meraih point.
Contoh gambar lapangan
Gerakan Shooting
•
Lay-up
adalah adalah usaha
memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat
agar dapat meraih poin. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang.
•
Pivot
Pivot atau memoros
adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu
kaki sebagai porosnya, sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar